こんにちは、昨日行われた関東インカレについての結果と考察を軽くまとめてみました。
T大競歩のメーリスに共有したやつをそのままコピってるので文章が固いですが、ご了承ください。
1.レースプラン(狙い)
イメージとしては、スタートで突っ込み過ぎないように、最初の1000は絶対に4'20"で入り5000mまでを21'40"でまわし、20秒の貯金を持った状態で43分台に乗せるというレースプランを立てていました。
2.結果
タイム:44'18"87
反則:無し
1'44"89
1'47"22
1'44"68
1'45"72
1'46"11
1'45"78
1'46"34
1'45"52
1'46"79
1'47"72
1'46"02
2'41"71(600m)
50"83(200m)
1'46"13
1'45"91
1'47"75
1'47"08
1'47"77
1'45"10
1'49"18
8'53"92(ラスト2000m)
結果としては、最初の1000mは焦らず目標通り行けましたが、そこからペースが思ったように上がらず、5000m通過が手元で22'08"でした。そこから後半5000mもペースは一定を維持し(維持というより上がらなかった)最終的に44'18"でゴールしました。(51秒ベストを更新)
3.考察と反省
2月提出の卒論が終わるまで、不規則な生活を送っており練習がままならない日が多々ありました。今年から千葉大の院に入学することになり、残り少ない学生生活を悔いの残らないようにしたいと思い、現在まで規則正しい生活リズムを維持し、研究や授業課題等の作成計画をしっかり立て練習時間の確保することが出来ました。この点については我ながら成長したと思っています。
また、練習メニューの組み方についてもオーバーワークしないように気をつけ、小さなステップを積み重ねながら無理しないようにしとにかく練習を"継続"することを念頭に置きました。
その成果が今回着実に反映されてきていることは大変嬉しいですが、43分台に乗せるためにはまだスピードが足りないと感じています。今回歩形に関しては何も出されていないので基礎的な部分については大丈夫だと思いますが、スロットルを1段階または2段階開けられるような練習メニューが必要になってくると思います。
コメント
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かまたけさんへ
返信が遅れてしまい大変申し訳ありません。
1点目
金沢大の場合はTOEIC,専門科目(地球科学),面接が試験科目でした。
専門科目は最初は大学向けの参考書で勉強していましたが、内容が難しかったのと高校の内容とあまり相違なかったので、高校地学の参考書で勉強しました。具体的な勉強方法としては1つの単元学習する事に,キーワードを設定して内容を論述していくという方法を良く行っていました。
過去問に関しては,大学から3年分を郵送してもらいました。
2点目
前の大学で68単位取得し57単位認定してもらいました(意外と多く認定されてびっくりした)
多分教養科目で理科寄りの科目を取ったのが効いたのかもしれません。
成績についてはお世辞にもあまり良い方ではなかったですが,合格出来たので取得した単位数だけしか見てないのかと思われます。でも悪すぎると面接の時つっこまれかねないので極力良い成績は取っといた方が良いです。
3点目
教養科目で地球科学に絡んだものに関しては最前列で授業受けてましたし今やってる勉強でも多少の役にはたってると思います。関係なさそうな奴は単位落とさない程度で自習とか内職してましたw
返信が遅くなってしまい大変申し訳ありませんでした。自分は2年間色々我慢をして勉強してきた結果合格出来、今行きたい大学に通えて毎日楽しいです。
苦しい思いをしているかもしれませんが、どうか目標を達成する事を祈っています。
また質問があればお気軽にどうぞ！