こんにちは、昨日順天堂記録会10000mwに出場したのでその考察や感想などを書きました。
・結果 44:42.80(21位/24位)
・警告無し
レースプランと狙い
余裕を持って4’25で入り、大体4’25-20で引っ張ってもらえる集団にフリーライドしてあわよくば43分台とイメージしておりましたが、全体的にレベルが高かったため、基本一人で歩く形になりました。
良かった点（収穫）
本レースでの収穫を箇条書きで
・勝つ姿勢を終始貫けたこと
・10000mを歩くための基礎的な体力はそこまで落ちていなかったこと
・実戦的な感覚を取り戻せたこと
かなと思います。
改善点
これも箇条書きで
・スピード不足（1’46からなかなか上がらない）
→400mのショートインターバルを短いレスト(30s程度)で7-10本を1セットとして2セット行い、スピードのMAX値を上げてく練習を取り入れる。
・地面を蹴る力が弱い気がする
→チューブやスクワットを継続していく(取り入れていたが、最近はやれていなかった)
本レースを出場しての感想
中3ヶ月空いてのレース(前回は5000m)で、距離に対して不安がありましたがまずまずのタイムで歩くことができました。ですが、出場してみて正直まだまだ伸びしろはあると感じました。少なくとも20kmで1時間32分切、10kmで43分台、5kmで21分台は確実に出せると考えています。しかしながら、研究・就職活動という成し遂げなければならない二大巨頭があるため、かなり手一杯になっているのが現状です。就活という茶番劇から早く逃れたいです。
今後の予定としては元旦に向けて20km向けの練習を積んでいくつもりですが、定期的にレース特有の緊張感を体感することは結構重要だなと感じたので12/18の町田の5000mwも前哨戦として出場する予定です。（5000mに合わせての練習調整は行わない）
拙文で失礼致しました。
記録会の様子、画像はツイッターより
コメント
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かまたけさんへ
返信が遅れてしまい大変申し訳ありません。
1点目
金沢大の場合はTOEIC,専門科目(地球科学),面接が試験科目でした。
専門科目は最初は大学向けの参考書で勉強していましたが、内容が難しかったのと高校の内容とあまり相違なかったので、高校地学の参考書で勉強しました。具体的な勉強方法としては1つの単元学習する事に,キーワードを設定して内容を論述していくという方法を良く行っていました。
過去問に関しては,大学から3年分を郵送してもらいました。
2点目
前の大学で68単位取得し57単位認定してもらいました(意外と多く認定されてびっくりした)
多分教養科目で理科寄りの科目を取ったのが効いたのかもしれません。
成績についてはお世辞にもあまり良い方ではなかったですが,合格出来たので取得した単位数だけしか見てないのかと思われます。でも悪すぎると面接の時つっこまれかねないので極力良い成績は取っといた方が良いです。
3点目
教養科目で地球科学に絡んだものに関しては最前列で授業受けてましたし今やってる勉強でも多少の役にはたってると思います。関係なさそうな奴は単位落とさない程度で自習とか内職してましたw
返信が遅くなってしまい大変申し訳ありませんでした。自分は2年間色々我慢をして勉強してきた結果合格出来、今行きたい大学に通えて毎日楽しいです。
苦しい思いをしているかもしれませんが、どうか目標を達成する事を祈っています。
また質問があればお気軽にどうぞ！